“Myslím, že si všichni přejeme cítit se dobře, jen volíme různé cesty”
Jmenuji se Radana Makariusová a ráda Vás budu doprovázet na Vaší cestě do nitra k vnitřnímu klidu a lehkosti.
Meditaci, vnitřní modlitbě, mentálnímu cvičení i technikám se věnuji od svého mládí. Je úžasné pozorovat hloubku vnitřního klidu a poznání, které tato praxe přináší. Všichni máme v sobě ten největší poklad, stačí jen jej v sobě objevit.
V profesním životě jsem dlouho sázela na tvrdou práci i cílevědomost a jako univerzitní pedagog v oboru mezinárodních vztahů jsem se pohybovala v náročném prostředí plném výzev. Postupem času jsem ale zjistila, že skutečná síla přichází, když věnujeme pozornost tomu, co se děje uvnitř nás. Objevila jsem něco do té doby nepoznaného – naplňující pocit přichází tehdy, když si dovolíme věci nechat přirozeně plynout a přestaneme usilovat o to mít vše pod kontrolou.
Tento objev mě přivedl k tomu, že jsem postupně poskládala přístup osvobozujícího myšlení, který jsem nazvala jóga mysli. Jóga mysli je cesta, která nás vede k vědomějšímu životu a k vnitřní odolnosti, ať už čelíme každodennímu úsilí nebo hledáme hlubší spojení sami se sebou.
Přístup jógy mysli vychází nejen z celoživotního studia vnitřní vědomé pozornosti, ale obsahuje v sobě také mnohá vnuknutí předaná v průběhu pobytů v osamocené tichosti saharské pouště, během setrvání v ústraní českých klášterů, nebo také díky přízni naplňujícího mystéria havajské alohy.
„Ať je náš život radostný, příjemný, ať se cítíme lehce a naplnění energií. Pojďme si dopřát celkové uvolnění od vlastní nepříjemné zátěže tím, že si s jógou mysli postupně osvojíme umění, které nás osvobodí.
Jóga mysli
Je transformačním přístupem, který nás vede do nitra k naplňování vlastního směřování, vnitřního potenciálu i rozvíjení pocitu radosti. Jóga mysli nám přináší lehkost, transformuje, uklidňuje, upravuje výkonnost a přivádí k vnitřní zkušenosti poznání se v lehkosti bytí.
Jóga mysli je umění vnitřní laskavé pozornosti a vědomého bytí, abychom se cítili příjemně, lehce a vnitřně svobodní.
Jóga mysli je pro každého, kdo chce objevit umění vnitřní vědomé pozornosti, zvládat svou mysl a najít v životě větší lehkost.
Umění jógy mysli nás postupně vede k zastavení mysli a jejímu překročení, díky kterému máme možnost poznat sami sebe v lehkosti nekonečného bytí.
Pokud cítíte, že je čas naučit se zvládat svou mysl s lehkostí, Jóga mysli je tady pro Vás. Je to víc než jen kurz – je to investice do vnitřního klidu a síly.
Přístup jógy mysli je přívětivým, pohodovým a naplňujícím uměním. Celkově uvolňuje a přináší radost. Zaměřuje se na uklidnění myšlenek, navození vnitřního klidu i pohody, nabízí nástroje pro zvládání stresu a snižování úzkosti.
Postupně pomáhá porozumět mysli i vlastnímu nitru, rozvíjet vědomou činnost, zlepšovat koncentraci i pozornost (vnitřní bdělou pozornost), nalézat životní rovnováhu a harmonii.
Díky józe mysli a umění laskavé vnitřní pozornosti, dochází k uvolnění a zejména pochopení, že vše se děje přirozeně, aniž bychom museli za každou cenu vyvíjet nějaký tlak. Postupně tak dochází k celkové lehkosti, uvolnění a vnitřnímu poznání.
Starobylé i moderní uvolňující mentální techniky vnitřní laskavé pozornosti jsem pro dnešního zaneprázdněného člověka postupně poskládala a vložila do jednoho celku s názvem Akademie jógy mysli.
Akademie JÓGY MYSLI
VÁS PŘIVEDE k lehkosti bytí
Program Akademie jógy mysli nás vede k vnitřnímu osvobození a znovu objevování vnitřní harmonie a nese v sobě nesmírně transformativní potenciál. Jedná se o pestrou kombinaci a propojení mentálních cvičení, tedy cvičení mysli. V rámci jógy mysli proto cvičíme zejména naši vědomou mentální činnost a schopnosti, které postupně vycházející z celkového vnitřního zklidnění. Poznáváme, že naše cesta k vnitřnímu osvobození tak začíná přímo v našem nitru.
Celý program doprovází psané texty (kapitoly) na různorodá témata jako např. O úspěchu, O strachu, O radosti, O vnitřním klidu atd. doplněné o mentální techniky s detailním návodem, jak je cvičit.
Postupně dochází k osvojování umění vnitřní vědomé pozornosti a k celkovému uvolnění od vnitřního tlaku.
Akademie JÓGY MYSLI je
Individuální doprovázení
Setkávání jednou za 14 dní osobně nebo online
Délka kurzu je nastavena tak, aby byl dostatek času i prostoru s myslí pracovat
Výuka zvládání jednoduchých mentálních technik až po pokročilé meditativní i kontemplativní techniky
Všechny části kurzu propojuje praxe umění vnitřní soustředivosti, laskavé vnitřní pozornosti a vědomého myšlení v různorodých tématech
K dispozici všechny studijní materiály
Harmonogram setkávání bude vytvořen přímo pro Vás tak, aby Vám časově co nejlépe vyhovoval
Celý program doprovází kniha, která pro účely Akademie jógy mysli vznikla
Připraveno 80 témat k mentálnímu zpracování
V rámci Akademie jógy mysli cvičíme zejména naši vědomou mentální činnost a schopnosti, které postupně vycházejí z celkového vnitřního zklidnění. Poznáváme, že naše cesta k vnitřnímu osvobození tak začíná přímo v našem nitru.
Pro koho je
Akademie jógy mysli vhodná
Jóga mysli a Akademie jógy mysli je vhodná pro každého, kdo si přeje do svého života přivítat vnitřní proměnu a lehkost. Pro každého, kdo cítí, že si přeje se otevřít novým možnostem vnitřní transformace směrem k lehkosti, vnitřnímu míru i klidu a hojnosti absolutního bytí. Jóga mysli je pro každého, kdo uslyší své vnitřní volání, že nastal čas na transformaci směřující k celkovému osvobození rozpuštěním vlastního ega. Takovou proměnu a transformaci za nás nikdo jiný neudělá, uděláme ji jen my sami vlastním prožitkem a začíná přímo v našem nitru.
Více informací najdete v sekci FAQ níže.
Cítíte, že si přejete poznávat své bytí.
Věříte, že je tu síla, která nás přesahuje.
Přejete si uvolnit se a poznat naši skutečnou podstatu.
Toužíte zažít svobodu a uvolnění, když usměrníte své myšlenky.
Buďte součástí naší komunity lidí, kteří se zajímají o duševní zdraví a podporují se navzájem na své cestě k osobnímu rozvoji.
Pustíme se tak do velké výzvy, protože poznat sebe sama je naším největším úkolem a zároveň dobrodružstvím.
1. Část
První část individuálního kurzu v délce jednoho roku je zaměřena na mentální techniky a jejich rozvoj směřující k vnitřnímu uvolnění.
99 000 Kč
*cenu je možné rozložit až do čtyř plateb v průběhu roku.
2. Část
Druhá část individuálního kurzu v délce jednoho roku je pro pokročilejší a soustředí se na zvládání umění vnitřní koncentrace a vědomého myšlení.
89 000 Kč
*cenu je možné rozložit až do čtyř plateb v průběhu roku.
3. Část
Ve třetí části individuálního kurzu v délce jednoho roku pro pokročilé se věnujeme technikám ovládnutí mysli směřující k jejímu zastavení až do jednobodovosti.
79 000 Kč
*cenu je možné rozložit až do čtyř plateb v průběhu roku.
Speciální nabídka nultého ročníku Akademie jógy mysli
Přejete si vyzkoušet jógu mysli – praxi vnitřní vědomé pozornosti a uvolňující sílu mentálních technik?
Přihlaste se do nultého ročníku Akademie jógy mysli na tři měsíce tedy
7 individuálních 2 hodinových setkání.
Kurz probíhá stejným způsobem jako jednotlivé ročníky a máte možnost si vyzkoušet celkový proces praxe jógy mysli za zvýhodněnou cenu. Pokud se po skončení nultého ročníku rozhodnete dále v Akademii jógy mysli pokračovat, plynule navážeme a zaplacená cena bude z ceny ročního doprovázení odečtena.
Cena za tříměsíční individuální doprovázení v rámci nultého ročníku
21.000 CZK/849 EUR